Natació artística


Escola Swimfaster de Natació Artística:


  • Secció del club que neix al setembre 2018.
  • Afiliats a la federació Catalana de Natació.
  • Escola de natació artística.
  • Entrenaments amb grup per edats.
  • Competicions per equips i individuals.

L’Objectiu de l’escola és realitzar una activitat esportiva aquàtica divertida, amb valors humans com el sacrifici, el treball, la constància i el treball amb equip.

Utilitzarem la dansa com a mitjà d’expressió, amb moviments dels cos acompanyats de música a dintre de l’aigua i la Natació com a modalitat esportiva per poder millorar el nostre aprenentatge dins el medi aquàtic.

Treballarem la coordinació, la resistència, flexibilitat, la flotació, la respiració, els 4 estils de Natació, la propiocepció i les emocions de cada part del cos.

Un aspecte molt important a tenir en compte en la Natació Artística que incidirem molt será la apnea i així obtindrem un desenvolupament de la capacitat pulmonar. L’objectiu és augmentar progressivament el temps màxim que es pot mantenir l’oxigen en el pulmons.

Aprendrem a interioritzar  els ritmes de la música, així coordinarem els moviments de la coreografia que treballarem, gràcies a exercicis marcant el tempo amb grup (sincronitzant moviments amb altres companys).

Finalment, els estiraments ens ajudaran a millorar la elasticitat de tot els cos on moltes figures de la natació artística precisen d’aquesta qualitat. A mes, si tenim una bona flexibilitat evitarem lesions i millorarem el benestar corporal general.

 

Sincronitza’t amb SWF

Natació artística